クルマを止めて 自転車にしてから約1年が経過しました
いまだに 身体中が痛いのです
医者に聞きましたら 筋肉痛で慣れるまで時間がかかるそうです
筋肉が付いてきて 体重が増加しましたが 体脂肪率は13%前後です
医者は それでいいのだと言いますが 筋肉痛はしんどいですよね
すぐに治まらないのですから
医者いわく おまえは
・電動自転車で
・平坦な道を
・長距離を
走れば良いとのこと
それでは 運動にならないではないかと思ったのですが 筋肉痛ですので 運動にはなっているのですね
なお 動機はエコではなく 財布です
念のため
