ラジオ体操が効く

最近、クビ痛とかた痛で困っていました。

整形外科に行ってレントゲンをとりましたが、医師いわく
「猫背ですね」
と言って対処方法を教えてくれました

しかし、一向に良くなりません。

ある時に「ラジオ体操」をやってみようと思い、ラジオ体操①と②をやってみました。
そうしたら、少し痛みがやわらぎその後も続けております。

そういう意味では「運動不足」なのかも知れません。
でも、この寒さではなかなかどうして、そう簡単ではありません。

暖かくなるまでこのラジオ体操を続けたいと思います。