クルマをやめて 電動自転車にしてから9ヶ月たちました
まだ 慣れていないのか あちこち筋肉痛ですよ
体重計の測定値ですが
・体重は 63.5Kgから 66.0Kgに
・体脂肪率は 14.5%から 13.0%に
医者いわく 体重が増えて体脂肪率が下がったのは 筋肉が付いたためで良い とのこと
先日のテレビ番組で 電動自転車は
・出足がよい
・24km/hを過ぎると 電動アシストが効かなくなるため 逆に重くなる
・つまり 速度は出ない
・一番のメリットは 坂道を上るのが楽
・発進時にふらつかない
などです
電動自転車でも 運動になりますよ
